Shaktajoogalla vuodelle 2022 tasapainoinen alku!

Kotitalousopettajien liitto ry:n jäsenten hyvinvointi on tärkeää. Viimeiset lukukaudet ovat olleet poikkeuksellisen kuormittavia koulutyössä, ja muuallakin. Siksi Liitto haluaa tukea jäsentensä hyvinvointia järjestämällä joululahjaksi 8. kerran verkkojoogakurssin tammi-helmikuun aikana.

Tunnit

tunti: maanantai 3.1.2022, kello 17:00–18:00
tunti: torstai 13.1.2022, kello 17:00–18:00
tunti: perjantai 21.1.2022, kello 17:00–18:00
tunti: maanantai 24.1.2022, kello 17:00–18:00
tunti: torstai 3.2.2022, kello 17:00–18:00
tunti: perjantai 11.2.2022, kello 17:00–18:00
tunti: maanantai 14.2.2022, kello 17:00–18:00
tunti: maanantai 21.2.2022, kello 17:00–18:00

Linkit tunneille löytyvät kalenterista.

Shaktajooga

Shaktajoogan harjoitukset ovat lempeitä ja kaikille sopivia. Ne vievät hellävaraisesti koko elimistösi harmoniseen tilaan. Harjoituksen jälkeen sinulla on elinvoimainen ja terve olo. Joogatunnille tarvitset vain mukavat vaatteet, jotka eivät kiristä. Joogatuntimme eivät ole hikijumppaa, joten pitkähihainen paita voi olla ihan mukava. Jalkineita et myöskään tarvitse, ja jos mahdollista niin sukatkin voi jättää pois. Joissain asennoissa voit tarvita huivia. Tähän käy esim kaulahuivi tai joku vastaava saman muotoinen huivi.